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« La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est qu’information. »

Albert Einstein

Témoignage de Marie, Manager. ” 2 ans de difficultés personnelles et professionnelles, et une petit carte explicative découverte lors d’un massage assis réalisé par Nathalie, m’ont conduit à réaliser une cure Biosappia. Malgré la pratique de sophrologie, de yoga et de méditation, je n’arrivais pas à retrouver un apaisement intérieur durable et à sortir d’un stress intense. La cure m’a apportée ce que je cherchais, et bien plus encore : Une joie intérieure, Une confiance en mes capacités quelques soient les situations,  Une boite pleine d’outils faciles à mettre en œuvre tant en contexte personnel que professionnel,  A écouter mes besoins et à pendre soin de moi, A reprendre les rênes de ma vie, Tout cela dans la bonne humeur et en étant autonome en 6 semaines. Bluffant !

Un accompagnement individuel bref :

Il s’agit de transmettre une boîte à outils de gestion du stress et d’accompagnement au changement durable et transposable à tous les domaines de la vie.
Sa spécificité réside dans l’agencement qu’elle fait d’un enseignement qui couvre tout le champ existentiel d’un individu et le conduit vers un changement profond.

En recentrant la personne sur elle-même, le cycle Biosappia ( Bio= la vie/ Sappia= le chemin) lui permet de se redécouvrir et de se réinventer sur “son chemin de vie”. Ce processus de réassurance, de connexion profonde à soi entraîne une conduite du changement, un nouvel élan qui se construit à partir du « maintenant » vers un futur épanouissant.

La personne est invité à établir une véritable exploration d’elle-même et à devenir l’artisan de son propre bien-être. Sans interférer dans son libre arbitre, le relaxologue l’aide à rendre disponible une énergie qui se trouve en lui et qu’il aura plaisir à utiliser. La finalité de la démarche ne consiste pas à se laisser porter par la relaxation mais de faire en sorte que la personne puisse très vite acquérir les moyens qui lui permettront de résoudre ses conflits, de mieux cerner ses buts et de s’assumer d’une manière plus complète.

Témoignage de Virginie-indépendante free lance: « J’ai pu bénéficier de cet accompagnement et c’est au quotidien que j’en ressens les bienfaits. Merci Nathalie, qui a su me guider mais aussi merci à moi (eh oui on apprend ça aussi !) qui sais aujourd’hui mettre des choses en place, des changements, de belles habitudes que j’ai pu décider et vouloir pour ma vie. Et ça, c’est bien agréable ! J’encourage vivement à ce bouleversement car il est déjà en nous, il suffit juste de (r)éveiller tout ça ! »

En pratique:

  • L’établissement d’un contrat initial avec la mise en place d’objectifs cohérents et spécifiques à chacun qui donnent une orientation précise à l’accompagnement.
  • La transmission d’un panel d’outils à utiliser dans les situations du quotidien,
  • L’élaboration et le développement d’un projet de vie.
  • Des thèmes abordés à chaque séance et une écoute empathique: communication, santé, famille, conflits…
  • Un accompagnement vers une dynamique du changement.
  • 6 séances minimum de 2h00 + 1 selon besoin.
  • Une séance par semaine ou tous les 10 jours.

Pour qui:

Pour les adolescents et les adultes qui souhaitent être accompagnés sur des objectifs précis (professionnels, personnels, relationnels, sanitaires…) ou traverser une étape de vie.

Pour quoi : en plus de vos objectifs d’évolution précis, la cure permet de:

  • Améliorer son sommeil
  • Prévenir et gérer le stress
  • Prévenir le Burn-out
  • Alléger sa charge mentale
  • Réduire ses douleurs corporelles
  • Mieux se connaître et répondre à ses besoins
  • Accompagner un deuil, une naissance, un mariage…
  • Envisager une reconversion professionnelle
  • Réduire la sensation de surmenage
  • Ne plus subir mais agir
  • Soulager la dépression
  • Augmenter son estime de soi
  • Entretenir son dynamisme
  • Pacifier ses relations aux autres
  • Augmenter son adaptabilité au changement
  • Préparer un examen
  • Travailler sur son développement personnel

Témoignage de Jeanne- salariée d’entreprise: “Cet accompagnement m’a apporté une connaissance approfondie de mon corps : son fonctionnement, ses réactions perceptibles, ses alertes  : une véritable biographie intérieure !! A accepter ses qualités et ses faiblesses : les apprivoiser, les comprendre par plusieurs méthodes de détente. Des astuces de bien-être immédiat anti-fatigue, anti-stress, anti-trac et prise de recul par rapport aux épreuves difficiles. A gérer ses émotions positivement par rapport aux événements quotidiens et au monde qui nous entoure. Savoir s’écouter, trouver ce qui est le mieux pour soi, pour son bien-être : actes de pleine conscience, puiser, le plus possible, le positif autour de nous (environnement social, familial…) pour nous sentir le mieux possible. “