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Le samedi 1 février 2020 à 12h: Relax à table!Nous serons accueillis pour l’occasion en salon privé au restaurant Le Mamamia, rue de la mer à Ouistreham.Cet atelier vous permettra d’apprendre à profiter des repas pour faire une pause et potentialiser ces moments pour rééquilibrer les systèmes nerveux, apaiser le mental, se connecter à soi-même, se défatiguer, prendre soin de sa santé et de sa silhouette…(La prise de poids étant fortement liée au stress et à la fatigue).Je vous proposerai donc des outils discrets et rapides pour calmer le stress de la journée, améliorer votre digestion, votre perception des aliments, retrouver le goût et le plaisir, gérer les quantités, être à l’écoute de votre corps…Nous dînerons donc ensemble à partir de 19h30. L’occasion de découvrir ou faire découvrir la relaxologie Biosappia à un proche…Tarif 20€ pour l’atelier + vos consommations (repas et boisson)

Le stage de fin d’année le samedi 14 décembre de 10h à 12h.
Pour finir sur la trilogie Sommeil, je vous propose une séance 100% relaxations: assis ou debout, pour se relaxer, prendre du recul, se restaurer…
Elles ont l’avantage

  • d’entraîner le cerveau à passer en ondes Alpha pour favoriser le sommeil,
  • de détendre les muscles et les articulations et
  • de récupérer en cas de manque de sommeil!  

25,00€/ 2 heuresmaison de quartier de Venoix, 18 avenue des chevaliers à Caen.

Evénements passés

Mon kit de l’été: le samedi 15 juin de 10h à 11h30 à Caen

Profitez de l’été pour mettre en place de nouvelles habitudes de détente et de gestion du stress
• Détendre son corps
• Alléger le mental
• Vivre le moment présent
• Engranger des souvenirs
Tarif: 20,00€

Inscription indispensable et renseignements au: 06 02 06 37 01.


Stage “Femme debout” samedi 23 mars de 9h30 à 12h30

« La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est qu’information. » Albert Einstein.
Venez expérimenter!

Plus qu’un stage il s’agit d’une formation pour développer votre autonomie à prévenir et gérer le stress face aux événements quotidiens.


Ce que vous pouvez en attendre:

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  • alléger la charge mentale
  • améliorer votre sommeil
  • diminuer les douleurs corporelles
  • prendre du temps pour soi
  • rééquilibrer le système hormonal et nerveux
  • se défatiguer
  • prendre confiance en vous

Il est conseillé de porter une tenue confortable et souple et d’apporter des chaussettes chaudes. Laissez de préférence votre peau sans maquillage!
L’accueil se fera dès 9h10.
Réservation au 0602063701 où je vous donnerai les quelques consignes nécessaires.
Tarif du stage: 50,00€. Acompte de 10,00€ à la réservation.